The 5th Floor

TFF EP134: เฉอด : ตัดทะลวงรากของความทุกข์

The 5th Floor ชวนย้อนสะท้อนประสบการณ์การฝึกปฏิบัติกับท่านอานัม ทุบเท็น รินโปเช ทำความเข้าใจเส้นทางวัชรยานในฐานะหนทางแห่งการไม่ปฏิเสธสิ่งใด หลักการพื้นฐานของการปฏิบัติเฉอด คือการเดินทางเข้าสู่ป่าช้าภายใน และเชื้อเชิญปีศาจให้ปรากฏตัวจากซอกหลืบมุมมืดภายในจิตใจ ต้อนรับปีศาจทุกตนด้วยไมตรี และ "ตัด" การผูกโยงตัวเรากับปีศาจเหล่านั้น เพื่อปลดปล่อยตัวเราสู่ธรรมชาติที่แท้จริงของเรา นั่นก็คือ จิตพุทธะ   

**ร่วมสนับสนุนให้เราสรรหาสิ่งดีๆ มาสนทนาให้ฟังกันต่อใน the 5th Floor ได้ที่ "มูลนิธิวัชรปัญญา" กสิกรไทย เลขที่ 053-3-67904-8 แล้วส่งสลิปเข้ามาแจ้งเราใน Inbox

TFF EP133: ศิลปะแห่งชีวิต กับ ชวณัฏฐ์ ล้วนเส้ง

Avalokita Talk #21 ในวัยกลางคน นัด ชวณัฏฐ์ ล้วนเส้ง ตัดสินใจพักจากงานสถาปนิกชุมชนที่ทำมาตลอด20กว่าปี เดินทางไปเรียนการเยียวยาด้วยBath flowersพลังจากดอกไม้ป่าในการเยียวยาปรับสมดุลสภาวะอารมณ์ ที่เขาสนใจและใช้ในการเยียวยาร่วมกับการฝึกโยคะ homeopathy process work มาหลายปี รับฟังเสียงภายในและเดินทางไปตามเสียงนั้น ความหวาดหวั่นของการเปลี่ยนผ่านในวัยกลางคนและชีวิตค่อยๆ เงียบลง ความเบิกบานใจ สงสัยใคร่รู้ต่อชีวิตเติบโตหยั่งรากมายาวนานได้ทำให้เขาตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตอย่างไร้นิยาม ทำงานเยียวยาโลก ชุมชนและผู้คน สนับสนุนให้ผู้คนได้ทำงานกับสภาวะอารมณ์ทางกายทางใจที่เข้มข้น ในฐานะหนทางสู่่ความรักและการเป็นหนึ่งเดียวกับตัวเอง

ร่วมสนับสนุนให้เราสรรหาสิ่งดีๆ มาสนทนาให้ฟังกันต่อใน the 5th Floor ได้ที่ "มูลนิธิวัชรปัญญา" กสิกรไทย เลขที่ 053-3-67904-8 แล้วส่งสลิปเข้ามาแจ้งเราใน Inbox 

TFF EP132: บำบัดจิตด้วยความรัก กับ สมภพ แจ่มจันทร์

Avalokita Talk #19 “ความรัก” เป็นหนึ่งในคำที่มีความหมายกว้างขวางและกำกวม บางครั้งความหมายของมันก็เฉพาะตัวไปตามมุมมองของแต่ละคน ในมุมมองของพุทธ เราอาจเทียบเคียงคำว่า “ความรัก” ด้วย “พรหมวิหาร 4” (The Four Inmeasurables) ซึ่งประกอบด้วยเมตตา (ความปรารถนาให้ตนเองและผู้อื่นเป็นสุข) กรุณา (ความปรารถนาให้ตนเองและผู้อื่นพ้นทุกข์) มุทิตา (ความยินดีต่อสิ่งดีงามที่ตนเองและผู้อื่นได้รับ) และอุเบกขา (ความสงบ ความวางใจ หรือความสมดุลทางใจ)

The Four Inmeasurables คือคุณลักษณะพื้นฐานของจิตใจที่ดีงาม เป็นความปรารถนาดีที่เรามีต่อตนเองและสรรพสิ่งรอบตัว ส่งผลให้เราปฏิบัติต่อตนเองและผู้คนรอบข้างด้วยความอ่อนโยน เรามุ่งหมายให้ทุกคนที่เราพบเจอมีความสุขและหลุดพ้นจากความทุกข์ นี่คือกรอบมโนทัศน์เดียวกันกับการทำงานของนักจิตบำบัด ไม่ว่าเขาจะเรียกตัวเองว่านักจิตบำบัดแนวพุทธหรือแนวใด ๆ แต่ทุกคนล้วนมีความปรารนาดีเป็นที่ตั้งในการทำงานกับผู้มาบำบัด


ร่วมสนับสนุนให้เราสรรหาสิ่งดีๆ มาสนทนาให้ฟังกันต่อใน the 5th Floor ได้ที่ "มูลนิธิวัชรปัญญา" กสิกรไทย เลขที่ 053-3-67904-8 แล้วส่งสลิปเข้ามาแจ้งเราใน Inbox 

TFF EP131: ช่วงเวลาเข้มข้นของการฝึกตนบนเส้นทางจิตวิญญาณ (มหายาน)

[ตอนที่ 2] The 5th Floor ชวนพี่ตั้ม วิจักขณ์ พานิช คุยต่อถึงประสบการณ์การนำรีทรีทประจำปี ซึ่งปีนี้เป็นรีทรีทที่ครอบคลุมชุดคำสอนทั้งหินยาน มหายาน และชัมบาลา เราจะมาทำความเข้าใจความหมายของการเข้ารีทรีท ในช่วงเวลา 13 วันอันยาวนาน พวกเขาทำอะไรกันบ้าง การฝึกภาวนาคืออะไร และเมื่อทำอย่างต่อเนื่องเข้มข้นจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงมุมมองและความเข้าใจในการสัมพันธ์กับความจริงในชีวิตอย่างไรบ้าง

TFF EP130: รีทรีทปลายปี ช่วงเวลาเข้มข้นของการฝึกตนบนเส้นทางจิตวิญญาณ (หินยาน)

The 5th Floor ชวนพี่ตั้ม วิจักขณ์ พานิช ที่เพิ่งกลับมาจากรีทรีทปลายปี 13 วัน ที่ในปีนี้ครอบคลุมชุดคำสอนทั้งหินยาน มหายาน และชัมบาลา เราจะมาทำความเข้าใจความหมายของการเข้ารีทรีท ในช่วงเวลา 13 วันอันยาวนาน พวกเขาทำอะไรกันบ้าง การฝึกภาวนาคืออะไร และเมื่อทำอย่างต่อเนื่องเข้มข้นจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงมุมมองและความเข้าใจในการสัมพันธ์กับความจริงในชีวิตอย่างไรบ้าง

TFF EP129 : อุเบกขากับความเป็นจริงในร่างกาย กับ นัด ชวณัฏฐ์

The 5th Floor ตอนนี้ ออมมี่ที่เพิ่งกลับมาจากรีทรีทโกเอนก้าเฟิร์สไทม์ ชวนนัด ชวณัฏฐ์ พูดคุยก่อนคลาสอาสนะ (หยินโยคะ) ถึงประสบการณ์สดๆ ร้อนๆ ในการนั่งภาวนาต่อเนื่องสิบวัน ความสำคัญของท่าทีที่เรียกว่า "อุเบกขา" ต่อการอยู่กับทุกสภาวธรรมที่ปรากฏ คือการฝึกตนบนหนทางเผชิญความจริง อุเบกขาที่ว่านั้นมีคุณสมบัติเช่นไรในประสบการณ์ตรงของเราแต่ละคน ชวนมารับฟัง แลกเปลี่ยน และสนทนากัน

TFF EP128 : Forgiveness as Self-Love รักตัวเองด้วยการให้อภัย กับ กฤตยา ศรีสรรพกิจ

“ฉันให้อภัยทุกคน ฉันให้อภัยตัวเอง ฉันให้อภัยทุกประสบการณ์ในอดีต ...ฉันเป็นอิสระ

ให้การให้อภัยหลอมละลายความเจ็บปวดทั้งหมดของทุกคน”

นี่คือข้อความจากไพ่ Insight ใบหนึ่งใน Transformation Game เกมแห่งการค้นพบตัวเอง ด้วยการให้อภัยจะทำให้เราได้หลอมละลายความเจ็บปวดทั้งของตัวเองและทุกคน การให้อภัยจะปลดปล่อยตัวเราให้เป็นอิสระได้อย่างไร การให้อภัยจะล้างความเจ็บปวดได้จริงหรือ การให้อภัยแปลว่าเราไม่รักตัวเองหรือเปล่า หรือการให้อภัยคือการรักตัวเองอย่างแท้จริง

ชวนมาฟังเรื่องราวแห่งการให้อภัยอันยิ่งใหญ่จากหลายที่มาใน Avalokita Talk ครั้งที่ 16 ให้เรื่องราวของผู้ที่ทำได้เป็นแรงบันดาลใจให้เราให้อภัยเรื่องที่ค้างคาใจเราได้เช่นกัน

TFF EP127 : The Heart of the Sufi กับ บาซิท จามาล แปลไทยโดย กฤตยา ศรีสรรพกิจ

ซูฟีมักถูกเรียกว่าลัทธิแห่งความรัก ชาวซูฟีทุกคนถือเอาสิ่งนี้เป็นแก่นกลางชีวิต หลายศตวรรษมาแล้วที่ชาวซูฟีเดินทางไปทั่วโลกเพื่อช่วยผู้คนให้หลุดพ้นจากคุกแห่งโลกเดิมๆ ที่คุมขังพวกเขาไว้ ให้พวกเขาได้อยู่อย่างสันติกับตัวเองและทุกสิ่งรอบตัว

ซูฟีเกิดขึ้นมาจากชุมชนมุสลิม โดยเป็นปฏิกิริยาตอบโต้ต่อความยึดติดแบบโลกๆ เป็นแนวคิดที่กบฏต่อการยึดถือกฎเกณฑ์ที่แห้งแล้ง การประกอบพิธีกรรมทางศาสนาที่ไร้ความหมาย และการเมืองแห่งความแตกแยกที่ใช้ศาสนาเป็นข้ออ้าง ชาวซูฟีจึงถูกเข่นฆ่าอย่างรุนแรงหลายครั้งในประวัติศาสตร์โดยผู้ที่มีความคิดทางการเมืองซึ่งเห็นว่าคำสอนแห่งความรักของชาวซูฟีนั้นขัดแย้งกับความเกลียดชังที่พวกเขากำลังพยายามปลุกขึ้นมา อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถกำจัดชาวซูฟีไปจากโลกนี้ได้ และชาวซูฟียังคงช่วยให้ผู้คนเป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้นต่อไป

ในค่ำคืน Avalokita Talk ครั้งที่ 15 เราจะมาสำรวจความรักและความกรุณาผ่านคำสอนของครูซูฟีผู้ยิ่งใหญ่ 7 คน เช่น รูมี, ฮาฟิช, โอมาร์ คาร์ยัม, มูลลานัสรูดิน และอีกหลายท่าน

TFF EP126 : ชัมบาลา: หนทางแห่งความอ่อนโยน กรุณา และกล้าหาญ กับ เจมี่ เรนฮาร์ท

ในทรรศนะของชัมบาลา มนุษย์ทุกคนมีธรรมชาติพื้นฐานที่ดีงาม อบอุ่น และเปี่ยมด้วยสติปัญญา ธรรมชาติเหล่านี้บ่มเพาะให้เติบโตขึ้นได้ผ่านการภาวนา และเมื่อธรรมชาติที่ดีงามพื้นฐานเหล่านี้เริ่มที่จะพัฒนาเข้ามาสู่วิถีชีวิต มันจะแผ่คุณค่าออกไปสู่ครอบครัว เพื่อน ชุมชน และสังคม หนทางที่นำไปสู่การตื่นรู้ เป็นที่รู้จักในอีกชื่อว่า “เส้นทางแห่งนักรบ” เนื่องจากมันเรียกร้องความกล้าหาญที่เรียบง่ายในการมองตรงเข้าไปในจิตและหัวใจของคนผู้นั้นเอง โดยแก่นแห่งเส้นทางนี้คือการภาวนา

Avalokita Talk ครั้งที่ 18 ต้อนรับ คุณเจมี่ เรนฮาร์ท ผู้ก่อตั้งศูนย์ Bangkok Shambhala Meditation Center

The Beginner’s Mind 05 : ข้อเตือนใจสี่ประการ : การเกิดมาเป็นมนุษย์นั้นมีค่า

The Beginner's Mind ตอนที่ 5 แพร ตูน ออมมี่ ชวนทบทวนถึงข้อเตือนใจสี่ประการกันไปทีละข้อ ตอนแรกจะคุยถึง Four Reminders ข้อแรก - Precious Human Birth เมื่อตระหนักถึงชีวิตที่มีค่าแล้ว จะนำเราไปสู่อะไร เชื่อมโยงกับเส้นทางจิตวิญญาณของเราอย่างไร มาสนทนากับทั้งสามในฐานะผู้เพิ่งผ่านพิธีรับศีลไตรสรณคมณ์กันมาไม่นาน