TFF EP51: Tender Heart Meditation 2021, Day4, Tonglen

ในวันที่ 4 เราจะนำเอาประสบการณ์ของหัวใจที่ตื่นรู้ มาทำงานกับผู้อื่น หัวใจที่ว่างและเปิดกว้าง สามารถรับรู้ความทุกข์ของผู้อื่นได้อย่างไม่ขัดขืน ความทุกข์เข้ามาสั่นสะเทือนในหัวใจเรา ขณะเดียวกันก็ยังสามารถส่งความรักและความเปิดกว้างอันไร้เงื่อนไขให้ผู้อื่นได้เสมอเช่นกัน ยิ่งรับรู้ความทุกข์ของเพื่อนมนุษย์และสรรพสัตว์มากเท่าไร หัวใจอันงดงามของมนุษย์ก็ยิ่งตื่นขึ้น เปิดกว้างขึ้น​ ทรงพลังขึ้น